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地中海饮食或降低孕妇糖尿病风险

一些患有肥胖和慢性高血压等危险因素的孕妇在怀孕期间容易患糖尿病。英国的一项新研究称,地中海孕妇饮食有助于降低怀孕期间患糖尿病的风险。

  英国伦敦大学玛丽皇后学院等机构研究人员在新一期美国《科学公共图书馆·医学》杂志上发表论文说,他们在2014年至2016年间调查了英国的1252名孕妇,这些孕妇均有代谢性疾病风险因素,如肥胖、慢性高血压或高甘油三酯血症,这意味着她们在妊娠期出现糖尿病、中风等疾病的风险较高。

孕妇被随机分为两组,一组采用地中海饮食,减少红肉、黄油和奶油的摄入量,同时避免饮用含糖饮料、快餐和富含动物脂肪的食物,而对照组则照常进食。结果显示,与对照组相比,地中海饮食组孕妇在怀孕期间体重增加了约1.25公斤,患妊娠期糖尿病的风险降低了35%。

地中海饮食是一种特殊的饮食,强调多吃坚果、橄榄油、水果和蔬菜、鱼、未精制谷物、豆类和其他食品,在地中海沿岸国家很受欢迎。

研究人员说,虽然地中海饮食似乎并没有改变某些妊娠相关疾病的风险,比如子痫前期,但分析表明,对于妊娠期糖尿病,这种饮食仍然有降低发病风险的作用。

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