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荆门第二医疗医院打好战、互相配合的心理援助

在流行期间,如何调整老年人的情绪。新型冠状病毒来了威胁,这一次老年人是新冠状病毒的易感人群,面对这种易感病毒,他们的心理也容易产生恐慌、焦虑的负面情绪。那么老年人应该如何调试自己的心理状态呢?

老年人的身体机能正在衰退,面对疫情,他们可能对自己的抵抗力没有信心,甚至会感到无助和沮丧。第二东方医院睡眠内科主任段芙蓉表示,在防疫防疫的特殊时期,照顾老年人的心理健康,帮助他们调节情绪尤为重要。

首先,我们应该学会接受恐惧、焦虑、易怒和其他压力情绪。当这种情绪发生时,我们常常认为自己软弱、意志薄弱,这样我们才能抑制和抑制自己的情绪,这不利于心理健康。正确的处理方法是理解恐惧、焦虑和其他情绪,这是异常情况下人的正常心理反应,并正常地对待它们。

第二,要正确认识疫情。面对对这一流行病缺乏了解,许多老年人往往难以说服。现在有些人在网上转发虚假消息,一些老年人在歧视方面比较差,很容易相信这些谣言,造成恐慌。疫情爆发后,随着病毒的成功分离和分型,已经有可能实现科学的诊断、治疗、预防和控制,疫情的克服只是一个时间问题。大多数老年人在电视上或在他们所爱的人周围都知道这种流行病。我们需要制作通俗易懂的动画片、视频等,通过电视宣传老年人;我们还可以鼓励亲属花更多的时间与老人在一起,并向他们解释科学预防和控制COVID-19的知识。

此外,长者亦应特别注意个人卫生及周围环境卫生,以便经常洗手及戴上口罩;同时,身边的家人及朋友亦应与长者沟通,互相鼓励,沟通感情,加强心理上的相互支援。

如何做好对儿童的心理保护?

孩子很敏感,如果成年人的情绪控制不好,很容易影响孩子的状态。父母的情绪稳定是一种内部和外部的影响,会给孩子带来安全感。

为了避免过多的信息造成的心理负担,在向未成年儿童解释疫情时,我们应该与能理解和容易理解的孩子沟通,传递积极的能量,让孩子们有信心。引导年龄较大的孩子在与他们交流时获得正确的信息。不要过于相信小道消息和恐慌。

由于疫情的意外到来,可能打乱了孩子们期盼已久的寒假计划,而大部分时间他们只能待在家里。父母必须给予孩子足够的积极关注,孩子和心脏都会有一个有意义的寒假。

教孩子管理情绪,情绪管理不是简单地压抑和控制自己的情绪,而是要正确理解情绪,在接受自己真实情绪的基础上,掌握调节不良情绪的方法和技巧,使他们成为情绪的主人。

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